年岁稍微大了点。这样吧，我教你们一套练气的方法，不但可以强身健体，还可以迅速提高你们的身体敏捷性”，然后看看两个孙女“女孩子力量弱，我教你们点速成的防身功夫吧”。

    小雅赶紧把球球小心的放在身边，小花跑上来把球球叼到背上，一溜烟跑了。小雅担心的看看万林，万林笑笑“没事，小花带着它玩去了”。

    爷爷随即让他们盘腿坐在地上下，然后讲着练气的要点。

    几个人跟着爷爷一招一式专心的练着……（百度搜七书网7qishu）